YOGA SESSIONS IN ZURICH
*corporate yoga on-site at the office
*1:1 privates at your home
*yoga for athletes
*yoga on the chair
Available slots you can book now
for a weekly class:
Mondays, 11:30 am
Thursdays, 3-5 pm
Fridays, 11:30 am








All sessions available in German or English.
Corporate Yoga
Corporate yoga with your co-workers is a practical and effective way to reconnect after remote work and strengthen team spirit. Together, we focus on physical health, mental resilience, and restoring a sense of balance and calm.
Sessions can include:
Desk therapy for improved posture
Stress management techniques for better focus and emotional regulation
Adaptable formats: active and energizing, gentle and releasing, or breath-focused and meditative
Private 1:1 Yoga
This session is all about you—your goals, your pace, your body. Whether you're seeking short-term support or long-term transformation, we tailor the practice to your individual needs.
Each session may include:
Breathwork, asanas, and meditation in your preferred intensity
Gentle adjustments inspired by Thai yoga massage
A calm, personalized setting in your own home
Yoga for Athletes & Sports Camps
These sessions support mobility, recovery, and mental focus for athletes at all levels.
Key components include:
Athletic breathwork, simulating high-altitude training to enhance endurance
Myofascial alignment to prevent injuries and improve performance
Sport-specific balancing of overused vs. underused muscles
Mindfulness training to sharpen focus under pressure and improve sleep quality
Available as regular integration into training schedules or as one-time sessions.
Chair Yoga
Ideal for seniors, corporate teams who prefer seated movement, or those recovering from injury.
Chair yoga is a low-impact, safe, and accessible way to:
Mobilize the joints
Gently build strength and flexibility
Practice breathing and body awareness in a supported way
Rates
1 Session (60 min) : 150 CHF*
1 Session (75 min) : 180 CHF*
1 Session (90 min) : 200 CHF*
10 Sessions (60 Min) : 1.400 CHF*
(valid for 3 months)
10 Sessions (75 Min) : 1.600 CHF*
(valid for 3 months)
10 Sessions (90 Min) : 1.800 CHF*
(valid for 3 months)
*Zurich-Area (travel costs included)
*payment prior to class via Twint or Iban
*cancellation prior to 24h / no refunds
Let´s flow together ! Message me and I get back within 1-2 work days.
References
Airport Zürich AG
Electrolux AG, Zürich und Mägenwil
Lululemon, Zürich
Yoganesha, Zürich
Loyens & Loeff, Zürich
Marriot Hotel, Zürich
Streichenberg & Partner Rechtsanwälte, Zürich
Tertianum Residenz Segeten, Zürich
Tertianum Residenz, Zollikerberg
Tertianum Residenz, ZH-Enge
Goldcoast Wallabies, Küsnacht
Physioline, Zumikon
FORMATION (500h RYT)
Dylan Werner Yoga & Rishikesh Vinyasa Yoga School
Example of a private yoga session at the client´ s home with Selin Öksüz
„Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.“
Yogi Students` Feedback
”man fühlt sich nach einem MIA yoga total bewegt. jede zelle & faser bewegen sich in dieser session mit. dies fühlt sich jedesmal super gut an. dank der intensiven faszienarbeit, wird der körper zusätzlich gefordert & gestärkt. als erfahrene yogi ist diese art von yoga etwas neues & etwas enorm bereicherndes, was mich persönlich an neue „yoga-grenzen“ herangebracht hat. I LOVE IT!
ganz generell: MIA yoga hat für mich eine neue yoga welt eröffnet. jede session ist eine bereicherung & lässt mich etwas staunend zurück, was alles möglich ist.
SELIN💕bereits ab den ersten sekunden auf der matte, schafft es selin mich abzuholen, mich zu beruhigen & in schwingung zu bringen. sie ist im teaching sehr versiert, sie schafft es, die komplexesten transitions zu erklären. sie spornt mich an, macht mich auf kleine details aufmerksam. dank selin kann ich im yoga weiter wachsen, mich verbessern, stärker werden & einfach geniessen! THANK YOU”
– Noemi
“Balance ist ein absolutes Manko, welches sich immer mehr und mehr aufgebaut hat bei mir in den letzten Jahren. Geistig Gelassenheit, Ruhe und absolute Entspannung im Kopf (was übrigens auch deine aussgewöhnlich schöne & sanfte Stimme macht!). Als ich bei dir im Yoga angefangen habe, war ich psychisch am Anschlag (Geschäftlich bedingt, Umstellung und Druck welchen ich nicht 'händeln' konnte - hat sich komplett auf die Psyche ausgedehnt 24h am Tag. Die Yoga-Stunden bei dir haben einen extrem grossen Teil dazu beigetragen wieder 'gesund im Kopf' zu werden, dafür möchte ich dir Danken ❤”
– Sue
“Seit ich ich bei MIA Yoga in die Stunde gehen bei Selin fühle ich mich generell viel besser!
Totale Verbesserung meiner Beweglichkeit, ich schätze das sehr da ich gerade 60 Jahre alt geworden bin.
Selin macht ihr Programm so dass sich alle Wohlfühlen und mitmachen können , ob Anfänger oder Profis.
Es ist für alle absolut TOP!!”
- Markus
“für mich ist MIA Yoga wichtig um beweglich zu bleiben. Als ich Mitte 30 war, habe ich schon gewisse Rückenprobleme gespürt und auch gemerkt wie der Körper angespannt bleibt nach einem langen Büro Arbeitstag. Mit MIA Yoga kann ich sowohl an meiner Flexibilität als auch an meiner Kraft arbeiten, das ist definitiv der Mehrwert für mich 👍🏻😘”
– Mari






















