YOGA
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YOGA
& DANCE
HEART OPENER RETREAT
31 Jan- 2 Feb 2025
GUARDA / Engadin (CH)
LOCATION
Meisser Lodge, Dorfstrasse 42, 7545 Guarda
PROGRAMM
Freitag 31.Jan
15:00 Uhr Ankunft / Check-In
16:00 Uhr Welcome Circle + MIS (Myofascial Integrated Stretching)
18:30 Uhr veganes 4-Gänge Dinner
20:30 Uhr Herz Chakra Energiearbeit, Movement & Meditation
Samstag 1.Feb
8:00 Uhr MIA (Myofascial Intentraged Alignement): Backbends
10:00 Uhr vegan Brunch
11:00 Uhr Freie Zeit & Fasten (Spazieren / Wellness / Sauna / ausruhen…)
16:00 Uhr Heart Opening Kakao Zeremonie & geführte Entdeckungsreise zum eigenen, freien Ausdrucks-Tanz
18:30 Uhr veganes 4-Gänge Dinner
20:30 Uhr Neumond Zeremonie: Herzenswünsche für 2025
Sonntag 2.Feb
8:00 Uhr MIA (Myofascial Integrated Alignement): Side Bends
10:00 Uhr vegan Brunch
12:00 Uhr 2.Dance Session + Closing Circle Metta Meditation “Liebevolle Güte”
14:00 Uhr individuelle Abreise
Ein kleines persönliches Hallo von mir :-)
Bis ganz bald!!
Hugs & Love, Selin
DEINE INVESTITION
Doppelzimmer (zur Einzelnutzung): 714 CHF*/
Doppelzimmer: 674 CHF* (pro Person)
*Inklusive:
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Bad oder Dusche
-Kur- und Tourismustaxen
-2x vegan Brunch
-2x veganes 4-Gänge Dinner
-Kaffee- und Teestation inkl. Zitrone / Ingwer Wasser + und - Kohlensäure
-Nutzung Wellnessbereich (Sauna, Dampfbad, Ruheraum)
-Retreat Programm vom 31.1.-2.2.2025 mit Selin öksüz
-Yogamatten, Decken und Yogablöcke vor Ort
-Gästekarte «Scuol Valsot»
-Neujahrs-Goodie-Bag (surprise, surprise…)
Exklusive:
-An- und Abreise
-extra Getränke oder Verpflegung
-Journal / Schreibmaterial (bitte eigenes Journal mitbringen)
weitere INFOS
- min. 10 Teilnehmer:innen / max. 20 Teilnehmer:innen
-jedes (Yoga & Tanz) Niveau ist herzlich willkommen <3
-Unterrichtssprache Deutsch - zusätzlich Eng / Frz. möglich
-jede Session (Yoga / Tanz / Meditation / Zeremonie) dauert ca. 90-120 Min
